计划怀孕
You First提供资源来帮助您做好怀孕准备，首先要优先考虑您的健康。您现在需要做一些事情，这样您在怀孕时才能做好充分的准备。
You First为您提供的怀孕支持服务包括：
妊娠测试可确认您是否正在尝试怀孕。这可跟踪您的进度并在正确的时间采取正确的措施，包括看妇产科医生和其他适当的医疗保健提供者。
妊娠测试
健康检查可确保您在尝试怀孕之前身体处于最佳健康状态，并发现任何可能影响怀孕的潜在问题。定期检查让您有机会尽早解决健康问题，促进更健康的怀孕之旅。
健康检查
Addressing previous pregnancy complications ensures you understand your health history and any steps needed to reduce risks in future pregnancies. By taking action on past issues, you can improve your chances of a healthy pregnancy and better outcomes for you and your baby.
解决先前的妊娠并发症和结果
Safer sex supplies, like condoms, allow you to better choose when you are ready to become pregnant, helping you plan when the time is right for a healthy pregnancy. Condoms and other safer sex supplies also avoid sexually transmitted infections (STIs), which can negatively affect your health and the health of your new baby.
Safer Sex Supplies
STI and HIV testing ensure you're aware of your sexual health, which is important for a healthy pregnancy and protecting your baby. Early treatment of STIs and HIV can help prevent transmission to your baby and reduce complications, giving you the best chance for a healthy pregnancy.
性传播感染和艾滋病毒检测与治疗
在怀孕前控制肥胖、糖尿病和高血压等慢性疾病可降低早产或妊娠糖尿病等并发症的风险。通过控制这些疾病，您可以支持自己和宝宝的健康。
肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的管理
适当的营养和锻炼有助于您保持健康的体重，并为健康怀孕提供身体所需的营养。保持活跃和均衡饮食将提高您的生育能力，为健康怀孕和产后顺利康复奠定基础。
营养和运动支持
健康关系支持
健康的关系对于情感健康至关重要，它可以在您怀孕的道路上为您提供支持。拥有一个支持性的伴侣和良好的沟通有助于减轻压力并为受孕和怀孕创造积极的环境。
免疫接种
免疫接种可以保护您免受可能影响您的健康和/或足月妊娠能力的可预防疾病的侵害。及时接种疫苗可确保您的免疫系统强大，降低可能影响您怀孕的疾病风险。它还可以为您的新生儿提供健康的人生开端。
减少或戒除烟草、酒精和药物的使用可提高您的生育能力并降低怀孕期间并发症的风险。怀孕前照顾好自己的身体有助于更健康的怀孕，最大限度地降低对宝宝的风险，并为长期健康奠定基础。
减少烟草、酒精和药物使用
心理健康转诊可帮助您应对压力、焦虑或其他挑战，确保您做好心理准备迎接怀孕。解决心理健康问题有助于培养健康的心态，让您更轻松地享受怀孕和做母亲的体验。
Mental Health Referrals
Referrals for Employment, School, or Housing
就业、教育和住房方面的援助可确保您在准备怀孕期间拥有所需的稳定性和资源。有了这些支持，您可以专注于自己的健康和幸福，减轻压力，为怀孕及以后的生活奠定积极的基础。
转介给产前护理提供者可确保您获得健康怀孕所需的早期和持续护理，包括筛查、教育和指导。获取产前资源可为您提供顺利和知情的怀孕之旅所需的支持和信息。
产前护理和资源推荐