Kupanga Mimba
You First hutoa nyenzo za kukusaidia katika kujiandaa kwa ujauzito, ambayo huanza na kuweka kipaumbele kwa afya yako. Kuna mambo unahitaji kufanya sasa ili uwe tayari vizuri utakapokuwa mjamzito.
Huduma zinazopatikana kupitia You First kusaidia safari yako ya kupata mimba ni pamoja na:
Pregnancy tests provide confirmation if you’re trying to conceive a baby. This tracks your progress and take the right steps at the right time, including seeing an OB/GYN and other appropriate healthcare providers.
Upimaji wa Mimba
Uchunguzi wa uzima huhakikisha kuwa mwili wako uko katika afya bora kabla ya kujaribu kushika mimba na kutambua masuala yoyote yanayoweza kuathiri ujauzito wako. Uchunguzi wa mara kwa mara hukupa fursa ya kushughulikia masuala ya afya mapema, na hivyo kukuza safari bora ya ujauzito.
Mitihani ya Afya
Kushughulikia matatizo ya awali ya ujauzito huhakikisha kuwa unaelewa historia yako ya afya na hatua zozote zinazohitajika ili kupunguza hatari katika ujauzito ujao. Kwa kuchukua hatua kuhusu masuala ya awali, unaweza kuboresha nafasi zako za kupata mimba yenye afya na matokeo bora kwako na kwa mtoto wako.
Kushughulikia Matatizo na Matokeo ya Ujauzito Hapo awali
Vifaa salama vya kujamiiana, kama kondomu, hukuruhusu kuchagua vyema zaidi unapokuwa tayari kuwa mjamzito, kukusaidia kupanga wakati muafaka wa kupata mimba yenye afya. Kondomu na vifaa vingine vya ngono salama pia huepuka magonjwa ya zinaa (STIs), ambayo yanaweza kuathiri vibaya afya yako na afya ya mtoto wako mpya.
Vifaa vya Jinsia Salama
Upimaji wa magonjwa ya zinaa na VVU huhakikisha kuwa unafahamu afya yako ya ngono, ambayo ni muhimu kwa mimba yenye afya na kumlinda mtoto wako. Matibabu ya mapema ya magonjwa ya zinaa na VVU inaweza kusaidia kuzuia maambukizo kwa mtoto wako na kupunguza matatizo, kukupa nafasi nzuri zaidi ya mimba yenye afya.
Upimaji na Matibabu ya magonjwa ya zinaa na VVU
Kudhibiti magonjwa sugu kama vile kunenepa kupita kiasi, kisukari, na shinikizo la damu kabla ya ujauzito hupunguza hatari ya matatizo kama vile kuzaliwa kabla ya wakati au kisukari wakati wa ujauzito. Kwa kudhibiti hali hizi, unasaidia afya yako na afya ya mtoto wako.
Management of Chronic Diseases, such as Obesity, Diabetes, Hypertension
Lishe sahihi na mazoezi husaidia kudumisha uzito mzuri na kutoa virutubishi mwili wako unahitaji kwa ujauzito mzuri. Kukaa hai na kula mlo kamili kutaboresha uwezo wako wa kuzaa na kuweka hatua ya ujauzito wenye afya na ahueni baadae.
Msaada wa Lishe na Mazoezi
Msaada wa Uhusiano wenye Afya
Mahusiano yenye afya ni muhimu kwa ustawi wa kihisia, kukupa usaidizi unapopitia njia ya ujauzito. Kuwa na mpenzi msaidizi na mawasiliano yenye nguvu husaidia kupunguza msongo wa mawazo na kujenga mazingira mazuri ya kupata mimba na ujauzito.
Kinga
Immunizations protect you from preventable diseases that could impact your health and/or your ability to carry a pregnancy to full term. Staying up-to-date with vaccines ensures your immune system is strong, reducing the risk of illness that could interfere with your pregnancy. It also sets up your newborn for a healthy start to life.
Kupunguza au kukomesha matumizi ya tumbaku, pombe na dawa huboresha uwezo wako wa kuzaa na kupunguza hatari za matatizo wakati wa ujauzito. Kutunza mwili wako kabla ya kushika mimba kunasaidia mimba yenye afya, hupunguza hatari kwa mtoto wako, na kuweka msingi wa afya ya muda mrefu.
Kupunguza Matumizi ya Tumbaku, Pombe na Madawa
Maelekezo ya afya ya akili hutoa usaidizi wa kudhibiti mfadhaiko, wasiwasi, au changamoto zingine zozote, kuhakikisha kuwa umejitayarisha kiakili kwa ujauzito. Kushughulikia mahitaji ya afya ya akili husaidia kukuza mawazo yenye afya, na kurahisisha kufurahia uzoefu wa ujauzito na uzazi.
Marejeleo ya Afya ya Akili
Marejeleo ya Ajira, Shule, au Makazi
Usaidizi wa ajira, shule na makazi huhakikisha kuwa una uthabiti na nyenzo unazohitaji unapojitayarisha kwa ujauzito. Kwa usaidizi huu uliopo, unaweza kuzingatia afya yako na ustawi, kupunguza matatizo na kuweka msingi mzuri wa ujauzito na zaidi.
Maelekezo kwa watoa huduma za kabla ya kuzaa huhakikisha kuwa utapata huduma ya mapema na thabiti inayohitajika kwa ujauzito wenye afya, ikijumuisha uchunguzi, elimu na mwongozo. Upatikanaji wa nyenzo za kabla ya kuzaa hukupa usaidizi na taarifa muhimu kwa safari ya ujauzito iliyo salama na yenye ujuzi.
Maelekezo kwa Utunzaji na Rasilimali kabla ya Kuzaa